Dagens frokostgjest er Johann Olav Koss, som er med i årets sesong av Mesternes Mester. Han har satt rekord i å stå i 90-graderen i hele 40 minutter og 4 sekunder. Da måtte jo selvfølgelig programlederne også prøve seg. Vi har også snakket med håndballspiller Bjarte Myrvol om hvordan han bidrar på hjemmefroten fra Egypt. Det kommer ny Lange Flate Ballær film, og Marte har funnet ut hvor uttrykket kommer fra!